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domingo, 15 de noviembre de 2015
TAREAS Y EJERCICIOS DEL 2 do PARCIAL
Tareas
Tarea 1:Navegador Web
Tarea 2:Método Café
Tarea 3:Modelo CARS - Harris Ejercicio 1 y 3
Tarea 4:Método café Ejercicio 4 y 5
Ejercicios
Ejercicio 1: Atentados Maratón Boston
Ejercicio 2: Armas de Destrucción Masiva
Ejercicio 3: Terrorismo
Ejercicio 4:¿Quien asume el poder en ausencias de el Presidente de la República
Ejercicio 5: Fueron común y de Guerra
Ejercicio 6 y 6 A:Evaluación de Artículos Académicos / La Política de competencia,crecimiento y globalización
Tareas
Tarea 1:Navegador Web
Tarea 2:Método Café
Tarea 3:Modelo CARS - Harris Ejercicio 1 y 3
Tarea 4:Método café Ejercicio 4 y 5
Ejercicios
Ejercicio 1: Atentados Maratón Boston
Ejercicio 2: Armas de Destrucción Masiva
Ejercicio 3: Terrorismo
Ejercicio 4:¿Quien asume el poder en ausencias de el Presidente de la República
Ejercicio 5: Fueron común y de Guerra
Ejercicio 6 y 6 A:Evaluación de Artículos Académicos / La Política de competencia,crecimiento y globalización
"ESTRÉS Y EFECTOS EN LOS JÓVENES"
ENSAYO
INTRODUCCIÓN
En esta investigación tiene como objetivo investigar todos aquellos factores sobre el estrés, que consecuencias conlleva y sobre todo que se necesita para no tenerlo.
Este trabajo también incluye una descripción de como los jóvenes van cambiando y el problema que hay en torno a ello.Con este trabajo se intenta demostrar las diferentes formas que pueden afectar al rendimiento de los jóvenes.
para realizarlo tomamos varios navegadores web así como también algunos testimonios de algunas personas que sufrieron el " estrés".
NUDO
El estrés es un sentimiento de tensión emocional puede prevenir de cualquier situación ya sea familiar, sentimental o educativo, esta persona al tener este tipo de problemas se siente nervioso,frustrado o en su caso enojado ya que no puede sacar toda esa tensión de su cuerpo y de su mente .
El estrés es un sentimiento normal puede ser aveces positivo o negativo esto depende de la estabilidad del joven.
Existen dos tipos de estrés el primero es el agudo y este es a corto plazo, en este caso es cuando tiene una pelea con su pareja ya que cuando esto pasa tus emociones no pueden controlarse.este tipo de estrés como lo dice es a corto plazo por que un un determinado momento todo vuelve a la normalidad
Testimonio: cando me peleo con mi novia empiezo a sentir un nudo en la garganta, es muy incomodo ,no tengo apetito y siento mucha ansiedad.
Al segundo tipo de estrés se le llama crónico esto es lo contrario al primero ya que en este es por un tiempo muy prolongado.
testimonio: Este estrés es muy usual en mi por que por lo regular lo que mas me preocupa es la escuela mis síntomas se manifiestan un un fuerte dolor de cabeza ,insomnio entre otras cosas.
Algunos signos de demasiado estrés son los dolores de cabeza cansancio perdida de peso malestar de estomago entre otros.
Reconocer el estrés en es cuando sientes que no esta a la par como todos los jóvenes ya que este no actúa ni se manifiesta como los otros tu puedes ver a un joven estresado cuando tiene mucho sueño, esta cansado tiene enfrentamientos con sus padres, amigos novia(irritabilidad) y en ocasiones problemas para respirar.
para ayudar a un joven estresado es necesario motivarlo de esta manera el se sentirá apoyado, una forma de combatir el estrés es salir de lo que haces diariamente un ejemplo de ello es hacer actividades extremas como por ejemplo aventarte de un paracaídas o visitar otros lugares.
Es necesario que los jóvenes tengan otro tipo de vida y de relaciones afectivas con sus familiares esto ayuda a que el joven ya no se sienta tan frustrado .
También se necesita que los familiares estén al pendiente de lo que pasa por que en algunos casos estos jóvenes toman pastillas para ya no sentir esas sensaciones, hasta pueden llegar a matarse.
Les recomiendo que hagan deportes divertidos y que no permitan que la escuela, la familia o los problemas con el noviazgo hagan que es estrés los atrape.
CONCLUSIÓN
En el trabajo anterior se nos aclara en gran parte lo grave de los efectos producidos por el estrés en los jóvenes y los riesgos que implica para las personas y lo extendida que esta dicha enfermedad, se habla que es una enfermedad silenciosa que está matando a muchas personas en el mundo, la vida acelerada la competitividad de estudios son causantes de algunos de estos problemas, también nos damos cuenta que no dedicamos tiempo suficiente para recreación salud mental meditación, ejercicio físico para mejorar nuestra salud.
"NO DEJEN QUE EL ESTRÉS OBSTRUYA TU VIDA, SEAN FELICES "
EVALUACIÓN CARS - Harris
REFERENCIA 1 :http://adolescentes.euroresidentes.com/2007/10/el-estrs-adolescente.html
Comentarios: Investigación realizada por una licenciada en psicóloga.
2. Precisión
( ) Excelente ( ) Bien (X) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:No cuenta con información de cuando fue publicada pero la información es muy precisa.
3. Razonabilidad
( ) Excelente ( X) Bien ( ) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:La información es bastante equilibrada y no tiene ningún error.
4. Soporte
( ) Excelente () Bien (X) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:La investigación es bastante solida,pero no cuenta con ningún respaldo
( ) Excelente (X) Bien ( ) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios: Investigación realizada por una periodista.
2. Precisión
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Comentarios:No cuenta con la información de cuando fue publicada y la investigación es un poco precisa.
3. Razonabilidad
( ) Excelente (X) Bien ( ) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:La información no tiene errores y es un poco equilibrada le hace falta mas Razonabilidad.
4. Soporte
( ) Excelente (X) Bien ( ) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:La investigación es solida y cuenta con el respaldo de about en español.
REFERENCIA 1 :http://adolescentes.euroresidentes.com/2007/10/el-estrs-adolescente.html
1. Credibilidad:
( ) Excelente ( X ) Bien ( ) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios: Investigación realizada por una licenciada en psicóloga.
2. Precisión
( ) Excelente ( ) Bien (X) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:No cuenta con información de cuando fue publicada pero la información es muy precisa.
3. Razonabilidad
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Comentarios:La información es bastante equilibrada y no tiene ningún error.
4. Soporte
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Comentarios:La investigación es bastante solida,pero no cuenta con ningún respaldo
REFERENCIA 2 :http://adolescentes.about.com/bio/Victoria-Toro-103536.htm
1. Credibilidad
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Comentarios: Investigación realizada por una periodista.
2. Precisión
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Comentarios:No cuenta con la información de cuando fue publicada y la investigación es un poco precisa.
3. Razonabilidad
( ) Excelente (X) Bien ( ) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:La información no tiene errores y es un poco equilibrada le hace falta mas Razonabilidad.
4. Soporte
( ) Excelente (X) Bien ( ) Regular ( ) Pobre ( ) Muy pobre
Comentarios:La investigación es solida y cuenta con el respaldo de about en español.
sábado, 14 de noviembre de 2015
CONCLUSIÓN
Durante la realización de esta investigación se notaron varios factores que podían influir a que los jóvenes puedan elevar el nivel de estrés que ellos sufren, factores además del estudio como lo son para algunos la familia, para otros son sus "problemas amorosos", entre otras cosas que afectan también al rendimiento académico y a la salud de los estudiantes.
Se vieron los dos tipos de estrés,el primero que es el agudo explica que el estrés es por tiempo temporal y el segundo que es el crónico nos dice que es por tiempo prolongado.para ello realizamos esta investigación para estar más informados.
Los jóvenes se ven afectados aunque los familiares se nieguen en creerlo pero los problemas familiares son los principales causantes de estrés junto con el estudio debido a que meten al estudiante en situaciones que se vuelven dificultosas e intentan resolver algo que no puede ser resuelto por ellos mismos.
Cuando comienza el estrés por parte de los estudios, los estudiantes empiezan a bajar su rendimiento académico se sienten preocupados en cuanto a que le dirán sus padres entre otras cosas, causan estrés y muchas veces "enfermedades" momentáneas que son causadas por el mismo estrés.
Durante la realización de esta investigación se notaron varios factores que podían influir a que los jóvenes puedan elevar el nivel de estrés que ellos sufren, factores además del estudio como lo son para algunos la familia, para otros son sus "problemas amorosos", entre otras cosas que afectan también al rendimiento académico y a la salud de los estudiantes.
Se vieron los dos tipos de estrés,el primero que es el agudo explica que el estrés es por tiempo temporal y el segundo que es el crónico nos dice que es por tiempo prolongado.para ello realizamos esta investigación para estar más informados.
Los jóvenes se ven afectados aunque los familiares se nieguen en creerlo pero los problemas familiares son los principales causantes de estrés junto con el estudio debido a que meten al estudiante en situaciones que se vuelven dificultosas e intentan resolver algo que no puede ser resuelto por ellos mismos.
Cuando comienza el estrés por parte de los estudios, los estudiantes empiezan a bajar su rendimiento académico se sienten preocupados en cuanto a que le dirán sus padres entre otras cosas, causan estrés y muchas veces "enfermedades" momentáneas que son causadas por el mismo estrés.
MARCO TEÓRICO
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.
El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.
En este proceso el adolescente desarrolla nuevas relaciones con su familia y con la cultura que les rodea. Los adolescentes negocian los tipos de estrés con varios grados de manejo. Algunos lo logran hacer. Otros que no han tenido o han desarrollado habilidades de afrontamiento exitosas pueden sufrir el estrés relacionado con desórdenes.
La expresión de estos desórdenes frecuentemente relacionados con las presiones sociales puestas sobre el adolescente. La depresión, los desórdenes en la alimentación y el abuso de sustancias son expresiones actuales de estrés en países como México (Arnold,1990).
El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrés:
Estrés agudo. Este es estrés a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede sentirlo cuando presiona los frenos, pelea con su pareja o esquía en una pendiente. También ocurre cuando hace algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estrés agudo en algún momento u otro.
Estrés crónico. Este es el estrés que dura por un período de tiempo prolongado. se puede tener estrés crónico si tiene problemas de dinero,o problemas en la escuela.Cualquier tipo de estrés que continúa por semanas o meses es estrés crónico. Puede acostumbrarse tanto al estrés crónico que no se de cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de controlar el estrés, este podría causar problemas de salud.
Motivos de estrés en los jóvenes
- Exigencias y fracasos académicos.
- Pensamientos negativos sobre ellos mismos
- Cambios en su cuerpo. La pubertad
- Problemas con compañeros del instituto o acoso escolar
- Problemas de pareja de sus padres - peleas, separación o abusos
- La muerte de un ser querido o un mascota
- La realización de demasiadas actividades
- Problemas económicos en la familia.
Cuando son atrapados los jóvenes pueden experimentar un gran grado de estrés, que se incrementa con la probabilidad de los desórdenes relacionados con el estrés, tales como, la depresión y el suicidio.
¿Cómo reconocer el estrés en un joven?
Usualmente agotamiento, cansancio crónico con sensación de malestar, Excesiva auto crítica, Sensación de persecución,Cinismo,irritabilidad y negatividad,brotes de furia por motivos aparentemente triviales,Enfado,Insomnio,Dificultad respiratoria, Sensación de inútil, y Suspicacia.
¿Cómo ayudar a un joven estrésado?
Es importante ver que el estrés es un problema, y que todos tenemos que aprender a resolver momentos de enorme estrés durante nuestras vidas. Que las consultas de psicólogos y psiquiatras, cuyos problemas psicológicos o enfermedades se derivan de no haber resuelto situaciones de estrés durante su infancia.
Reconocer el estrés es el primer paso para superarlo.
Una forma de combatir el estrés es a través de la diversión. Buscar alguna actividad familiar de ocio, ir al cine o alquilar una película y comprar unas pizzas, un partido de fútbol, una cena especial. Cualquier cosa que le puede hacer ilusión y ayudarle a olvidar durante un rato sus problemas.
El deporte es una magnifica manera de luchar contra el estrés. Tal vez le podemos animar a ir a un gimnasio o participar en un deporte de equipo, clases de tenis, natación, entre otros.
Signos de demasiado estrés
El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces posiblemente no se dará cuenta de que estos síntomas son ocasionados por el estrés. Hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando:
1. Diarrea o estreñimiento
2. Dolores y achaques frecuentes
3. Dolores de cabeza
4. Problemas sexuales
5. Cansancio
6. Problemas para dormir o dormir demasiado
7. Uso de alcohol o drogas para relajarse
8. Pérdida o aumento de peso
9. Problemas en casa.
REFERENCIAS
http://adolescentes.euroresidentes.com/2007/10/el-estrs-adolescente.html
http://adolescentes.about.com/od/Psicologia/a/Como-Mejorar-La-Vida-De-Tu-Hijo-Adolescente-Y-La-Tuya.htm
INTRODUCCIÓN
El estrés es el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobre esfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal.
El estrés no siempre tiene consecuencias negativas, en ocasiones su presencia representa una excelente oportunidad para poner en marcha nuevos recursos personales, fortaleciendo así la autoestima e incrementando las posibilidades de éxito en ocasiones futuras.
Se verán los efectos en los jóvenes y todo aquello que está relacionado (ventajas, desventajas, medicamentos entre otros).
Es muy importante saber reconocer los síntomas de estrés en jóvenes a tiempo para que no se convierta en un problema mayor. Convivir y gestionar el estrés forma parte de la vida. El que todavía carece de la capacidad de vencer su estrés corre el riesgo de sufrir depresión o ansiedad u otra enfermedad, o de intentar paliarlo con métodos peligrosos como las drogas.
El estrés es el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobre esfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal.
El estrés no siempre tiene consecuencias negativas, en ocasiones su presencia representa una excelente oportunidad para poner en marcha nuevos recursos personales, fortaleciendo así la autoestima e incrementando las posibilidades de éxito en ocasiones futuras.
Se verán los efectos en los jóvenes y todo aquello que está relacionado (ventajas, desventajas, medicamentos entre otros).
Es muy importante saber reconocer los síntomas de estrés en jóvenes a tiempo para que no se convierta en un problema mayor. Convivir y gestionar el estrés forma parte de la vida. El que todavía carece de la capacidad de vencer su estrés corre el riesgo de sufrir depresión o ansiedad u otra enfermedad, o de intentar paliarlo con métodos peligrosos como las drogas.
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